あつこ日記

最近、呼吸法をいつも以上にしっかりしてます
日に1時間はやってますよ・・

私の場合、身体の柔軟性にも良いみたい
身も心もリフレッシュですね

呼吸法、呼吸ってこんなにも大事なモノなのですね。