2008年09月02日

呼吸法＆ストレッチ

最近ね、呼吸法頑張ってます

身体がポカポカしてくるし、気持ちが好いですよ
もちろん、腹式呼吸です

それからストレッチ
肩甲骨まわりをもっとしなやかにせねば＾＾


タグ ：ストレッチ

Posted by あつこ at 09:39
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